macのターミナルでlsの表示を色分けする

lsのオプションに-Gをつけると色分けできるが，毎回オプションを付けるのはめんどくさい．そこで，.bashrcに以下を追加

alias ls='ls -G'

このままだと，ディレクトリの表示の色が濃い青となり，背景が黒の場合は見難い．そこで，.bashrcに以下の行を追加した．


export LSCOLORS=gxfxcxdxbxegedabagacad

参考URL
http://d.hatena.ne.jp/ran-tan/20090213/1234531645
http://d.hatena.ne.jp/edvakf/20080413/1208042916

認証付きプロキシ認証下でのインストール

ターミナルで以下を入力する．
export http_proxy=http://USER:PASS@PROXY:PORT
export ALL_PROXY=$http_proxy

徳山高専のproxy: ccfw2.tu.tokuyama.ac.jp

参考
http://zakuni.blogspot.jp/2013/02/proxyhomebrew.html

ストロークと下半身

もっと下半身でターンして，打つときはその力を開放するように打つ．どうしても上半身だけで体をターンしてしまうが，構えも遅くなり，手打ちになっていまう．

本日のテニスで良かったイメージ

フォアファンドはしっかり腰を回すことをイメージする．そして，腕が後からついてくるようにする．

フォアハンドのテイクバックの時から手首に角度をつけておく．

リターンはとにかくテイクバックをコンパクトに．これをしてからほとんどミスってないし，威力はそこそこ出る．

サーブについて．人間の構造上，スイングスピードを一番早くする振り方は，腕がだいぶ斜めになる．そのままだと打点が低いから左肩を下げる．今度やってみる．

テニス肘について

最近右肘の外側が痛いので，コーチに相談した．そうするとテニス肘の可能性が高いと割れた．主にフォアハンドを打つ際に肘が外側を向くことが原因らしく，本来はグリップの暑さには関係なく肘を下に向けて打つらしい．特に，高いボールに対して肘が外側を向くことが多いらしい．この点に気をつけるのと，シップを張りながら付き合っていこう．サポータもつけてみたほうがいいのかな？