本日のテニスで良かったイメージ

フォアファンドはしっかり腰を回すことをイメージする．そして，腕が後からついてくるようにする．

フォアハンドのテイクバックの時から手首に角度をつけておく．

リターンはとにかくテイクバックをコンパクトに．これをしてからほとんどミスってないし，威力はそこそこ出る．

サーブについて．人間の構造上，スイングスピードを一番早くする振り方は，腕がだいぶ斜めになる．そのままだと打点が低いから左肩を下げる．今度やってみる．

テニス肘について

最近右肘の外側が痛いので，コーチに相談した．そうするとテニス肘の可能性が高いと割れた．主にフォアハンドを打つ際に肘が外側を向くことが原因らしく，本来はグリップの暑さには関係なく肘を下に向けて打つらしい．特に，高いボールに対して肘が外側を向くことが多いらしい．この点に気をつけるのと，シップを張りながら付き合っていこう．サポータもつけてみたほうがいいのかな？

テニススクールで注意されたこと

ボレー関連．特にバックボレーはフェデラーのように打つ面を相手に向けたまま，ラケットを首に巻き付けるようにテイクバックをとってもいいらしい．今度やってみる．また，上から下のスイングで，角度はどのくらいかと聞いたところ，角度は距離に合わせて調節する．特にアングルボレーなど打ちたいときは極端に上から下に振るような感じらしい．

emacsで行ジャンプするには

~/.emacs.d/init.el に (global-set-key "\C-x\C-g" 'goto-line) を追加する．\C-x \C-gで行ジャンプできるのですごく便利．

テニススクールで注意されたこと

• サーブ，スマッシュ時にラケットヘッドを一度下げる．
• いいショットはいらない，無難にポイントを取る．
• ボレーは浅くていい．Tゾーンを狙うのがベスト．1メートルずれてもコートの中には入る．

テニススクールで注意されたこと

• テークバックからインパクトまでの時間を長く取り，しっかり意識して打つ．そこがしっかりできれば，自ずとコントロールできる．どこにボールを打つかではなく，ボールのどこを叩くか，それによってどこに飛ぶかという意識を一球一球に持つ．
• テークバックが小さくなりすぎる時がある．もっと大きく．
• ストロークで遠慮している．もっとおもいっきり売っていいらしい．
• ボレーの時，体が動きすぎている．もっと体を動かさずに適当にやってみるのもありかも．

練習メニュー

• 2:1のボレーストローク．1はストロークで2はボレーとストローク．1は浅いボールと深いボールを交互に打つ．